Wist je dat plannen en organiseren zeer belangrijke vaardigheden zijn om succesvol te kunnen zijn in je studie? Van studenten van nu wordt verwacht dat zij verantwoordelijkheid nemen over hun eigen leerproces. Dat houdt in: overzicht houden, doelen stellen, een planning maken, prioriteiten stellen, ‘nee’ zeggen en flexibel zijn… kortom: een hele uitdaging.

‘Soggen’ te lijf met studentenplanner

Iedereen die studeert of heeft gestudeerd kent het wel: fanatiek je kamer uitsoppen als er een tentamen op de planning staat, verdwalen in de krochten van Facebook terwijl je eigenlijk je werkgroep moet voorbereiden… Studie-ontwijkend-gedrag, a.k.a. ‘soggen’. Veel studenten hebben er last van. Het gebrek aan planningsvaardigheden blijkt ook een van de factoren van studie-uitval. Maar er is hoop: plannen (en je aan je planning houden!) kun je leren.

Uitstelgedrag heeft nut

Eerst even terug naar het begin. Waar komt ons uitstelgedrag vandaan? Uitstelgedrag heeft wel degelijk nut. Of beter gezegd: had nut. De Canadese hoogleraar Piers Steel van de Haskayne School of Business van de University van Calgary schrijft in zijn boek Uitstelgedrag dat ons brein nog is ingesteld op de oude wereld waarin we handelden vanuit onze driften: eten als je honger hebt en slapen als je moe bent. Maar helaas pindakaas! In de wereld van vandaag, waarin we lange termijnplannen maken, is er geen drift die jou aanzet tot het lezen van hoofdstuk 5 uit je studieboek. Je brein heeft dus iets anders nodig.

Steeds meer afleiding

Tel daarbij op dat er in de huidige maatschappij heel veel afleiding is. Zit je net klaar om je over hoofdstuk 5 te buigen: heb je een nieuwe match op Tinder. Wil je eindelijk je werkgroep voorbereiden: blijkt er een huisfeestje te zijn. Zeker tijdens je studententijd, waarin je volop bezig bent jezelf en de wereld om je heen te onderzoeken, ligt afleiding op de loer. Het aantal uitstellers neemt toe: waar volgens Steel in de jaren ’70 van de vorige eeuw nog maar 4 tot 5 procent van de mensen uitstelgedrag als een van hun persoonskenmerken benoemde, geeft nu 20 tot 25 procent van de mensen dat aan.

Ja echt: ook een puberbrein kan plannen

Onderzoekers zijn er nog niet over uit of pubers niet kúnnen plannen of dat puberhersens op dit vlak minder ontwikkeld zijn omdat ze weinig hebben geoefend met plannen, maar vast staat dat jonge hersenen meer moeite hebben met plannen. Impulsiviteit en een gebrek aan langetermijnplanning zijn hier gevolg van. Toch zien we bij Intermijn dagelijks (aankomend) studenten die moeite hebben met het inplannen van schoolwerk en studie, maar op hun bijbaantje nog nooit een dienst zijn vergeten of te laat zijn gekomen. Ook sportwedstrijden in het weekend of verjaardagen van vrienden worden zelden vergeten. Van luiheid of gebrek aan discipline is vaak echt geen sprake. Plannen kun je leren. Echt!

Leren plannen

Wat helpt, is het grotere plaatje zien. Stel, je staat aan de start van een nieuwe periode. Een nieuw jaar, een nieuwe studie, een nieuw semester, wat dan ook. Bedenk voor jezelf wat je de komende periode écht wilt bereiken. Is dat het behalen van eindexamen of propedeuse? Is dat een betere balans tussen inspanning en ontspanning? Stel jouw grotere doel vast.

Vervolgens ga je na wat er allemaal bij dit doel komt kijken. Je knipt het grote doel op tot subdoelen. Op taakniveau ga je een realistische inschatting maken. Denk er niet te makkelijk over (te weinig uitdaging en het gevoel dat het toch wel gaat lukken motiveert niet) maar ook zeker niet te moeilijk: dan durf je er niet eens aan te beginnen. De laatste stap is het maken van een realistische weekplanning, waarin je de taken verwerkt. En niet onbelangrijk: na afloop op iedere week reflecteren en vervolgacties vaststellen.

Studentenplanner

Ik ontwikkelde de ‘Intermijn studenten planner’. Een agenda+ die je stap voor stap leert hoe je doelen stelt, prioriteiten stelt, focus houdt en realistische planningen opstelt. Ook bevat de planner studietips en tools over efficiënt studeren, mindset en balans zoeken. Zo haal je álles uit je studententijd.

Er wordt al volop met de agenda gewerkt (de eerste druk is al volledig uitverkocht!) en de eerste reviews komen binnen:

‘Wat ik er het fijnst aan vind, is dat je voordat je je planning gaat maken ook doelen voor de maand en zelfs week zet. Zo kan je gestructureerd aan het werk. De week er op kijk je of je je doelen gehaald hebt, zo niet moet je hier een uitleg voor geven. Ik vind dit heel fijn, want zo leer je kritischer naar jezelf zijn.’

Wil je ook leren plannen met de Intermijn-planner? Neem even contact met ons op!

Een groep medestudenten van jouw idee overtuigen, een zaal professionals aan wie jij jouw stage-ervaring wilt presenteren of een je onderzoeksresultaten presenteren aan een groep docenten… In het hoger onderwijs zal er regelmatig een beroep worden gedaan op jouw presentatievaardigheden. Voor veel studenten is dat niet direct iets om naar uit te kijken. Toch is het een hele belangrijke vaardigheid om te ontwikkelen. De documenten in dit artikel helpen je inzicht te krijgen in jouw presentatievaardigheden én bij je presentatievoorbereiding. Succes!

Presenteren: de vaardigheden

Non-verbale vaardigheden

Stemgebruik

De inhoud

Presenteren: de voorbereiding

Titel presentatie: ………………………………

Datum: ………………………………

Plaats/plek: ………………………………

Onderwerp

Wat is de aanleiding?

Waar gaat de presentatie over?

Algemene doelstelling(en) Informeren / Overtuigen / Motiveren / Entertainen / Overig:

Wat wil je bereiken met uw presentatie?

Kernboodschap

Wat moet het publiek na afloop onthouden? Formuleer dit in één of twee zinnen noteren.

Het publiek

Aantal toeschouwers
Beschrijf het publiek

(Voorbeeld: managers, studiegenoten, wetenschappers, vrienden en familie.)

Voorkennis van het onderwerp/boodschap

Publiek welwillend t.o.v. de spreker?Positief / Neutraal / Negatief / Vijandig

Materiaal

Middelen die je wilt gebruiken:

En moet checken of deze aanwezig zijn of zelf moet meenemen.

Beamer / Microfoon / Apple TV / Flip-over / White-bord / Laptop / Afstandsbediening

Overig:

?Structuur

Geef hier het verloop van de presentatie aan in steekwoorden.

Leerdoelen (presentatievaardigheden)
Noteer hier jouw twee à drie leerdoelen op het gebied van presentatievaardigheden

Als je jezelf profileert, laat je zien wie je bent. Je deelt je kwaliteiten en je waarden, maar ook je valkuilen. Je laat zien wat jou onderscheidt van anderen. Profileren begint dus met zelfkennis. Weten wie je bent en hoe je in elkaar zit. Vervolgens heeft profileren te maken met moed. De moed om jezelf aan anderen te laten zien.

Tijdens je loopbaan is het op meerdere momenten handig om jezelf goed te profileren. Denk aan het matchingsgesprek dat je volgt voorafgaand aan de start van je opleiding en tijdens sollicitatieprocedures. Als je je op de juiste manier profileert, geef je de ander een realistisch beeld van jezelf. De kans dat je op de juiste plek terecht komt, is dan groter.

De overstap van het voortgezet onderwijs naar het hbo of de universiteit wordt door veel studenten als groot ervaren.

Het gebrek aan studievaardigheden blijkt zelfs een belangrijke oorzaak van studie-uitval in het eerste jaar. Denk aan de volgende vaardigheden:

• plannen en organiseren
• efficiënt studeren
• profileren en presenteren

In dit artikel vertel ik je meer over de vaardigheid presenteren.

Presenteren
Een groep medestudenten van jouw idee overtuigen, een zaal professionals aan wie jij jouw stage-ervaring wilt presenteren of een je onderzoeksresultaten presenteren aan een groep docenten… In het hoger onderwijs zal er regelmatig een beroep worden gedaan op jouw presentatievaardigheden. Voor veel studenten is dat niet direct iets om naar uit te kijken. Toch is het een hele belangrijke vaardigheid om te ontwikkelen.

Wist je bij Intermijn ook studievaardigheden traint? In het programma Keuzekracht draait met om drie dingen:

1. persoonlijke ontwikkeling
2. studievaardigheden
3. leren kiezen

Zo sta je straks stevig aan de start van je opleiding.

?

Studievaardigheden: de sleutel tot studiesucces
In september starten tienduizenden studenten met een nieuwe studie. Velen hebben lang nagedacht over welke studie ze moeten kiezen. Desalniettemin kampt Nederland al jaren met een hoog uitvalcijfer van zo’n 30%. De kosten hiervan worden geschat op 7 miljard. Naast het feit dat de student verkeerde verwachtingen van de studie kan hebben, blijkt het gebrek aan studievaardigheden een grote rol te spelen.

Studievaardigheden voorspellen studiesucces

De overgang van het voortgezet naar het hoger onderwijs wordt door veel studenten als groot ervaren. Uit onderzoek blijkt dat studievaardigheid een relevante factor is voor studiesucces. ‘Veel studenten weten niet hoe zij efficiënt grote hoeveelheden stof tot zich moeten nemen.’ vertelt Loth van Veen oprichter van Intermijn, een studiekeuzeorganisatie in Utrecht. ‘Waar je op de middelbare school een paar hoofdstukken moet leren voor een toets, wordt in het hoger onderwijs verwacht dat je een heel boek bestudeert. Ook het houden van overzicht en het plannen blijkt vaak een struikelblok. En zo zijn er nog een aantal belangrijke studievaardigheden. Daarom starten wij dit najaar met workshops over ‘leren studeren’ waar vele onderwerpen zoals plannen en organiseren, efficiënt studeren en presenteren aan bod komen.’

Belangrijke studievaardigheden

Plannen is een van de belangrijkste vaardigheden. Met veel verantwoordelijkheden is het nodig overzicht te bewaren. Een goede planning geeft overzicht, rust en zorgt ervoor dat je op schema blijft. Ook pro-actief handelen speelt een rol. Bianca van der Molen, hbo-docent aan de Pabo in Utrecht (Marnix Academie), ziet dat studenten in een paar maanden snel volwassen moeten worden door de verantwoordelijkheden die ze krijgen als ze gaan studeren. ‘Ze krijgen tentamens, stages, opdrachten en het gaat vaak over veel meer stof. Er is dan geen mentor meer die helpt met plannen’. Quirine Muller eerstejaarsstudent aan de Hogere Hotelschool herkent dit. ‘Op de middelbare school werd er gecontroleerd door docenten of je in de les bent en of je huiswerk hebt gemaakt, nu ben je daar zelf verantwoordelijk voor.’

Presenteren -misschien zelfs in een andere taal- is ook niet iets waar de meeste studenten naar uitkijken, maar wel een belangrijke vaardigheid. En tot slot samenwerken met medestudenten. Het samenwerken gaat nu heel anders’, zegt Nienke, Student Leisure Management. ‘Op de middelbare school overlegden we via whatsapp, nu hebben we elke week een officiële vergadering. We maken een agenda en alles wordt genotuleerd.’ ‘Professioneel maar als je iets vergeet, word je daar op afgerekend. Samenwerken doe je soms met mensen die heel anders zijn dan jij of die je niet goed kent, dat is leerzaam. Maar soms ontstaan er conflicten en ook daar moet je zelfstandig uit zien te komen.’

Ga jij binnenkort studeren? Check deze tips:

• Gebruik een agenda
• Houd overzicht: noteer alles! Colleges, afspraken en deadlines.
• Evalueer wekelijks met jezelf: wat is gelukt? Wat niet? En hoe ga je daarmee verder?
• Vraag op tijd om hulp.

Dit artikel verscheen ook op de website van Ouders Online.

De overstap van het voortgezet- naar hoger onderwijs kan als lastig worden ervaren, zo blijkt bijvoorbeeld uit de uitvalcijfers. Hbo-docent Bianca van der Molen en eerstejaarsstudenten Quirine Muller en Nienke Fabriek vertellen over de grootste verschillen: ‘Je gaat naar een nieuwe school, met nieuwe mensen en je moet op een nieuwe manier leren, dat is best een grote stap! Wat zijn de grootste verschillen tussen het voortgezet onderwijs en het HBO? Loth van Intermijn vertelt je alles wat je wil weten.

Verschil 1: Eigen verantwoordelijkheid
Bianca van der Molen, hbo-docent aan de Pabo in Utrecht (Marnix Academie), ziet dat studenten in een paar maanden snel volwassen moeten worden door de verantwoordelijkheden die ze krijgen als ze gaan studeren. ‘Ze krijgen tentamens, stages, opdrachten en het gaat vaak over veel meer stof dan ze gewend zijn. Er is dan geen mentor meer die helpt met plannen’. Quirine, eerstejaarsstudent aan de Hogere Hotelschool herkent dit. ‘Op de middelbare school werd er gecontroleerd door docenten of je in de les bent en of je huiswerk hebt gemaakt, nu ben je daar zelf verantwoordelijk voor.’

Verschil 2: Leren studeren
‘Ik schrok enorm van al de boeken die ik voor me had liggen’ zegt Quirine. Voor Nienke, eerstejaarsstudent Leisure & Events Management was dit ook wennen: ‘Je moet vaak een heel boek leren voor je tentamen. Op de middelbare school was dit maar twee hoofstukken.’ Beide studenten geven aan dat ze op de middelbare school niet hebben geleerd hoe je efficiënt grote hoeveelheden stof moet leren en ook niet hoe je alle informatie moet opnemen tijdens de soms drie uur(!) durende colleges.

Verschil 3: Niet meer compenseren
Op het hbo wordt je kennis getoetst tijdens een tentamenweek, vergelijkbaar met de bekende toetsweek op de middelbare school. Het verschil is dat je voor je tentamen een voldoende moet halen, pas dan krijg je de studiepunten. Nienke vertelt: ‘Je kunt niet meer voor slechte cijfers compenseren. Als je een onvoldoende hebt op je tentamen, heb je daarna nog één herkansing, maar als je deze niet haalt moet je het hele vak opnieuw volgen.’ Studiepunten zijn belangrijk, veel opleidingen gebruiken een BSA (bindend studie advies) na het eerste jaar: als je onvoldoende studiepunten hebt, kan het zijn dat je de opleiding moet verlaten.

Verschil 4: Samenwerken met anderen
Naast het volgen van hoorcolleges volg je op veel HBO opleidingen ook werk- of projectgroepen, waarin je met een groepje medestudenten samenwerkt aan een praktijkopdracht. Het samenwerken gaat heel anders dan op de middelbare school zegt Nienke: ‘Op de middelbare school overlegden we gewoon via whatsapp, maar nu hebben we elke week een officiële vergadering. We maken van tevoren een agenda en alles wat we bespreken wordt genotuleerd.’ ‘Professioneel’ noemt Nienke het, ‘als je iets vergeet wordt je daar op afgerekend.’ Samenwerken doe je soms met mensen die heel anders zijn dan jij of die je niet goed kent, dat is erg leerzaam. ‘Soms ontstaan er conflicten en ook daar moet je zelfstandig uit zien te komen, in het ergste geval kun je naar je begeleider toestappen.’

Verschil 5: Even ‘Googelen’ mag niet meer
Er zijn nog meer nieuwe dingen die je moet leren. Quirine geeft als voorbeeld het schrijven van verslagen. ‘Op de middelbare school mocht je tot het profielwerkstuk gewoon Googelen naar informatie, nu moet je de informatie zien te vinden in honderden stukken wetenschappelijke literatuur, dat is echt lastig. Daarnaast moet je de bronnen die je in verslagen gebruikt ook vermelden, dat is heel precies werk.’ Quirine zegt: ‘Het is jammer dat ik bronvermelden niet al op de middelbare school geleerd heb, dan kon ik me nu meer met de inhoud bezig houden. Dat vind ik leuker en belangrijker!’

Het is goed om als aankomend student bewust te zijn van deze verschillen en je hier alvast op voor te bereiden. Door een realistisch beeld te hebben van de gekozen studie en wat er van je wordt verwacht kun je een stuk zekerder aan je studie beginnen. Ondanks de grote verschillen geven de studenten aan dat ze vertrouwen hebben. ‘Je bent niet de eerste die gaat studeren! Het is veel anderen voor jou ook gelukt, dus ook jij kan het!’ aldus Quirine.